California Cevizi
California Cevizi

Yüksek Topuklar Medya Yayıncılık

Genel Yayın Yönetmeni

Arzu Karabulut
Arzu.karabulut@yuksektopuklar.net

Editörler

Candan Ünal
Candan.unal@yuksektopuklar.net

Astrolog Neşe Erden
nese@yuksektopuklar.net

Katkıda Bulunanlar

Uzman Doktor Erhan Karaalp

Feraye Demir

Burcu Ülker
Ozan Yılmaz

 
 
 
‘Yüksek Topuklar’ web sitemizde reklam çalışmaları için:YüksekTopuklar MEDYA
Reklam alanları ve fiyatlarını öğrenmek için lütfen bizimle yani Yüksek Topuklar Medya Yayıncılık ile iletişime geçiniz.
 
Adres: Arnavutköy Mah. Beyazgül Cad. No: 24 Beşiktaş
Reklam direktörü: Sevim Tekin

5 Yorum

  1. Merhaba Arzu Hanim,

    Ben Funda, Fransa’dan yaziyorum size.. sizi hep canli yayinlarda takip ediyorum neseniz enerjiniz beni hep motive ediyor. Ama Size bazi sorularim olacak.. 16 ocaktan bu yana, bugun tam 6 kilo verdim halada devam edecegim ama sanirim yardimci olmaniz gerekiyor bana.. simdi size bazi sorularim olacak.
    – Limonlu detoks suyunu çubuk tarçinla yapsak daha cok etkisi olurmu ödem atmaya? veya kilo vermeye?
    – Peki Limonlu detoksu 1 ay yaptim sonrada biraktim çunku bedenim alisir diye korktum.. ne zamana kadar detoks suyunu icebilirim 2.. 3 ..6 ay kadar??
    – Chia tohumunu yemek istiyorum yiyemiyorumm, tadi jel gibi oldugu icin cesaret edip yapamadim.. acaba bekletmeden direk icsem nasil olur??
    – Sabah kahvaltimi fitness gevrek yiyorum cikolata parçaciklariyla beraber, öglen genelde tam tahilli ekmek arasi ton baligi (tabi icinde sosuyla beraber mayonez mutlaka konuluyor) satin aliyorum.. Genelde oglenleri boyle yiyorum zararli olur mu kilo vermemde?
    – Sandviçi yemeden mutlaka 10 – 15 badem ve 2 – 3 hurma yiyorum. Bunlari ara ögünde yani saat 16.00 da yesem daha mi iyi olur??

    Gunde mutlaka ve mutlaka 3.5 litres bazen 4 litreye kadar su iciyorum.. Pilatess yapiyorum aksamlarii sonrasindan yesil cay iciyorum.. Ama sanki bi yerde hata yapiyorum ne dersiniz??? bana lutfen yardimci olunnnn :(((

    Lutfen cevap verin bana :'(

  2. Merhabalar Arzu Hanım bu dediğiniz üzüm çekirdeği yağını emziren anneler kullanabilir mi ve ne kadar süre kullanılmalı

  3. Zayıflatan yoğurt kürünü neden hafta da 2 kez yapmalıyız..fazla yapılırsa vücuda ters bir etkisi olur mu..ters etkisinin sonuçları nelerdir..saygılar

  4. Istegim disinda sitenizden abone oldunuz diye bir bildirim aldim.
    Bu abonelik ucretli midir?

Yorum Yapın