California Cevizi
California Cevizi

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı YaşamSağlık

Bebek gibi uyumak için 10 pratik öneri

Prof. Dr. Ferah Ece, rahat uyumak için öneriler sunuyor. Kaliteli uyku, kilo vermekten enerji dolu hissetmeye kadar büyük önem taşıyor.

Sağlıklı YaşamSağlık

Yaşlanmayı geciktirmenin 9 etkili yolu

Herkes, uzun ve kaliteli bir yaşam sürmek ister. Bu istekle beraber yaşlanmayı geciktirmenin yollarını ararlar. Zararları alışkanlıkları tespit edip, onlardan

Sağlıklı YaşamSağlık

Uykusuzluğu gidermenin yolları nelerdir?

Uykusuzluk, uykuya dalamamak veya kaliteli bir uyku uyuyamamakla meydana gelir. Uykusuzluğa sebep olan birçok etken vardır. Depresyon, ağrı, stres bu

Sağlıklı YaşamSağlık

Yürüyüşün sağlığa 10 önemli faydası

Hareketsizlik, yaşam kalitenizi düşürür ve rahatsızlıklara sebep olur. Her gün düzenli yürüyüşle sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki, kilo vermek

Sağlıklı YaşamSağlık

Kilo almadan sigarayı bırakmanın yolları

Sigara tiryakisi pek çok kişi kilo almaktan korktuğu için sigarayı bırakamaz. Ancak kilo almak sigara içmek kadar zararlı değildir. Sigarayı

Sağlıklı YaşamSağlık

Sigarayı bıraktıktan sonra neler oluyor?

Sigarayı bırakarak sağlığınız için çok önemli bir adım attınız. Sigarayı hayatınızdan çıkararak kendinize yaptığınız iyilikleri öğrenmek ister misiniz? “Yüksek Topuklar”

1 2 14