Metabolizmayı hızlandıran ve fazla kalori yakmanızı sağlayan besinleri sizler için araştırdık. Yiyerek zayıflayacağınız bu besinler aynı zamanda çok sağlıklı!
Yoğurt
İçindeki protein midede uzun süre kalıp uzun süre tok tutar. Bonus olarak, proteini sindirirken karbonhidratlardan daha fazla kalori yakarsınız.
