Vitamin deposu olan kuruyemişler, özellikle cildimiz ve sağlığımız için tüketmemiz gereken besinler arasında yer alıyor. Kuruyemişler, düzenli ve az miktarda tüketildiğinde tok tutma özelliği ile kilo vermeye yardımcı oluyor. Acıktığınız zaman yardımınıza koşan bir avuç kuruyemiş, sizi abur cubur alışkanlığınızdan kurtarıyor. İşte zayıflamaya yardımcı, tok tutan kuruyemişler…
