California Cevizi
California Cevizi

Zayıflamanın 10 altın kuralı

zayiflamanin-kuralii

 

Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar ve ne kadar zamanda verdiğiniz değildir. Hedefe ulaşmak ve o hedefi muhafaza edebilmek daha önemlidir.   Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur. İşte uymanız gereken 10 kural:

En iyi cilt bakım yöntemleri

 

1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi imkansız olan hedefleriniz olmasın. Kendinizi belirli bir kiloya ulaşmak zorunda hissetmeyin. Hedefiniz sağlıklı ve estetik vücut görünümü ve hissi olsun.

 

2- Diyet yaptığınızda vücudunuzun genel şeklinin değişeceğini sağlamalısınız. Sağlıksız kilo verirseniz vücudunuz sadece daha ince görünür, kilo vermek iri göğüslerinizi ve kalçalarınızı belli bir ölçüde küçültebilir ama bu bölgeleriniz yapı olarak iri gözükmeye devam eder.

1 Yorum

  1. Ben Koru Hastanesinin diyet bölümü çok iyi diye duydum.Hasta ile iletişimleri çok iyimiş öncelikle

Yorum Yapın