California Cevizi
California Cevizi

Yoğurt kürüyle günde yarım kilo verin!

Kilo vermek ve formumu korumak için yoğurt kürü yapıyorum. Tavsiye ettiğim birçok insan, bu harika tarifle sağlıklı zayıfladı. İlk aşamada ödemlerin gitmesine, düzenli kullanımla yağların yakılmasına yardımcı oluyor. Gerçekten, ben her yaptığımda yoğurt kürüye günde yarım kilo verebiliyorum!

Yoğurt kürünü haftada sadece 2 kez uyguluyoruz. En önemli püf noktası, yoğurt kürünü yedikten sonra uyuyana kadarki sürede 3-4 bardak su içmektir. Eğer o gün yürüyüş, yüzme, koşu, ip atlama gibi bir spor yaparsanız, daha fazla fayda görebilirsiniz. Lütfen, yoğurt kürü tarifi baştan sona kadar dikkatlice okuyunuz. 

Yoğurt kürü için gerekli malzemeleri aktardan alabilirsiniz. Toplamda 5 liralık baharat almak, size aylarca yeter ve ekonomik zayıflama yöntemini kolayca kullanmış olursunuz.

Malzemeler,

  • 1 kase yoğurt
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı,

  1. Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın.
  2. Akşam yemeğinden birkaç saat sonra yiyin.
  3. Uyuyana kadar üç dört bardak su için.

Aşağıda, benim yaptığım yoğurt kürünün fotoğrafını görebilirsiniz. İlk zamanlar belki tadı değişik gelecek ama kilo verdikçe, seve seve yemeye başlayacağınıza inanıyorum.

Yoğurt kürü hakkında önemli bilgiler:

Aşağıdaki videoda yoğurt kürüyle ilgili püf noktalar sunuyorum. Hemen izleyip öğrenebilirsiniz.

46 Yorum

    1. Ben yapıyorum ama düzensiz haftada 2 gün diyorsunuz da öğün araları nasıl olacak sabah öğle akşam mi yemek den önce mi sonra mı detaylı yazabilir misiniz açana

    2. Elif hanim arada ne yiycez yani normal beslenip tek gece uyurken mi bunu yiyoruz – ve eriyoruz?

  1. peki haftada iki kereden fazla kullanımın yan etkileri nedir? Haftada üç kere uygulanabilir mi?

    1. Tarçın a benimde alerjim var. Ve zerdeçalın kendisi başlı başına yağ yakımını ve metabolizmayi hizlandiriyor. Taze zerdeçalı bebeğim çayının içerisine minik bi parça köy ve iç bunu alışkanlık haline getir faydasını göreceksin bebeğim. Bi çok şeye de faydalı.

  2. Benim anlamadığım bir nokta var. Biz zaten akşam yatıp sabah kalktığınızda kilomuzdan yaklaşık yarın kilo kadar eksik uyaniriz. Bu kür 500 gram yaktiriyor ise bu kişi 1 kilo eksik uyanması gerekir. Ama herkes 500 gram eksik uyandiklarini söylüyor?

    1. Ne alakası var insan yatttığı yerden 500 gr nasıl kilo verir sindirim yapmadığı zaman ayrıca mideden bahsedilmiyor yağ oranları 😉

  3. Ben 11 yaşındayım 164 ve 42.6 ya bazende 43 e kadar çıkıyorum selülitlerimi farkediyorum okulda çok iğrenç görünüyor bide kolejde:( Sizin verdiğiniz tarifin sadece 1 malzemesi eksik zerdeçal bana sadece selülitlersen kurtulmak için tarif söylermisiniz ne yapmalıyım spor yapıyorum ama selülitlerimden yine kurtulamıyorum evet tarifinizi bekliyorum:)

  4. Ben yapıyorum ama düzensiz haftada 2 gün diyorsunuz da öğün araları nasıl olacak sabah öğle akşam mi yemek den önce mi sonra mı detaylı yazabilir misiniz açana

  5. Kuru yaptigimiz gun yarim saat yuruyus yapin derken o gun icindemi yuruyus yapmak gerekli yoksa uyandiktan sonra yani ertesi gun mu

  6. Bu kür için o kadar farklı seyler söyleniyor ki resmen kafam karıst bazıları sabah öğlen akşam yemeklerden önce dıyor bazıları gece yatmadan üç saat önce dıyor bazılar da haftada sadece iki gün diyor hangisini yapmalıyız anlıyamadım

  7. İşe yarıyormu gerçekten yarıyorsa yapıcam. Tarçın pek sevmiyorumda işe yaramıyosa boşuna yemeyeyim.

  8. Lutfen emziren anneler için de anlatın, ne yapalım..
    Çocuk doğurduk, süt veriyoruz… Yoğurt kürünu yapmayı çok istiyorum.. fedakâr anneler yani bizi de mutlu edin.. kilo verelim

  9. Emziren anneyim.. neden bizi de mutlu etmiyorsunuz
    Biz ne yapalım, biz ne içelim.. Çocuk doğurduk şişko olduk, süt vermek zorundayız.. Yoğurt kürü yapmak istiyorum ama sakıncalı.. bizi de düşünün lütfen

  10. tadı iğrenç ötesi, denediğinize değmez ben denedim fakat bitiremedim bunu yiyebilmek için insan dışı bi varlık olmak gerekiyo bence

  11. Ben bugun basliycam kullanmaya ama nasil kullanmam gerektigni anlamadim ben bu karuisimi yapipta sadece haftada iki gun bu karisimdan iki tatli kasigi alicaksam kalan yogurt bozulmazmi nasil olucak yoksa her seferindemi bu karisim tamammn yenilinlcek bu konuya bi aciklik getirrseniz sewinirim

  12. Arzu hanim bu yogurt kuru ayda 4 kilo verdiren metobolizma hızlandıran çayla birlikte kullanilabilirmi?

  13. Arzu hanım merhaba bu kürü sabah kullanmıyoruz değil mi? Bazı sitelerde sabah akşam diyor aklım karıştı. İdeali akşam yemekten 1 saat sonra falan yemek mi?

    1. Nurcan hanım,

      Gerçekten, yoğurt kürü tarifi bana aittir. İlk kez konuşan, anlatan benim. Uygun kullanım ölçüsü, haftada iki kere akşam yemeğinden birkaç saat sonra yemektir. Maalesef, emek hırsızları hem tariflerimi çalıyor hem de yanlış bilgi veriyor.

Yorum Yapın