Egzersiz
Biliyoruz spor yapmaktan hoşlanmıyorsunuz, üstelik spor salonuna gitmemek için geçerli sebepleriniz var.
O zaman kendinize doğal egzersiz yolları bulmanız gerekiyor çünkü yılbaşına kadar biraz hareket ederseniz, yağlarınızı yakmak için yol almış olursunuz.
Asansörden kurtulun. Sık sık yürüyüşe çıkın.
İşe giderken iki durak erken inin ve yürüyün. Öğle yemekleri için en uzaktaki restoranı seçin.
