California Cevizi
California Cevizi

Yaz sonrası kilo almayın

 

yaz-sonrasi-kilo-almayiğnnn-2

 

 

Sonbaharda kilo alımı neden artıyor?

 

Genellikle yaz aylarında sıcaklar ve tatil yüzünden fiziksel aktivitelere ara veriliyor. Ancak kışın egzersiz yapmaya yeniden başlamak gerekiyor. Çünkü kışın metabolizma yavaşladığı ve sıvı tüketimi azaldığı için verilen kilolar kolayca geri alınıyor.

Yorum Yapın