İnsan, kendi yaralarını sardıkça başkalarına şifa olur; hayatına başarı, huzur ve mutluluk çeker… Siz de kendinize yaşam koçu olarak hayat kalitenizi yükseltebilirsiniz. Peki, nasıl yaşam koçu olunur? Hemen okuyup özel haberimizden öğrenebilirsiniz!
Hayatınızda yaşadığınız sorunlara yaşam koçu gibi yaklaşırsanız ve doğru soruları sorarsanız, istediğiniz hedefe ulaşabilirsiniz. İşte, bir sorun karşısında kendinize sormanız gereken sorular:
Size çok büyük bir sorunmuş gibi gelen bir olayla karşı karşıya olabilirsiniz. Kafanız çok karışık ve ne yapacağınızı bilmiyor olabilirsiniz. Bu konuda “hayır” derseniz ne olacağından korkuyorsunuz?
Diğerlerinin sizi dışlayacağı veya size kızacağını mı düşünüyorsunuz?
Baskı altında hissettiğiniz bu durumda, aklınıza gelen hangi soru, duygu veya düşünce size yeni bir bakış açısı veriyor?
Burada gerçekten önemli olan ne?
Baskı altında olduğunuz hissi yerine şimdi 30 dakika içinde başka neye konsantre olabilirsiniz?
Yapmak istemediğiniz ama yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyler için “hayır” diyebilir misiniz?
Meşgul olmak yaşamınızı nasıl etkiliyor?
Size yaşam amacı mı veriyor, endişelerinizden mi uzaklaştırıyor? Yoksa sadece başarma duygusu mu veriyor?
Ölüm döşeğinde olduğunuzu düşünün. Yaşamaya değdiğini düşündüğünüz 5 şeyi yazar mısın?
Bu saydığınız şeylere şu anda ne kadar itina gösteriyorsunuz?
Şu anda sizi baskı altında hissettiren ve yoran 5 küçük şeyin önümüzdeki 5 gün içinde ne olduğunu tespit edebilir misiniz?
Beş gün boyunca hangi 5 ufak değişikliği yaparak yaşamanızı değerli kılan şeylere daha fazla zaman ayırabilirsiniz?
İşte bu sorulara dürüstçe verdiğiniz her cevap sizi kendinize daha çok yaklaştırarak, daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşama kavuşmanıza yardımcı olacaktır.
