Soğuk havalarda doğru beslenerek üşümeyi engelleyebilirsiniz. Daha kolay ısınmanızı sağlayan besinler, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak gün içinde harcanan enerjinin daha fazla olmasına yardım ediyor. Diyetisyen Gizem Şeber, üşümeyi engelleyen besinleri anlattı. Sonraki butonuna tıklayarak içinizi ısıtacak besinleri öğrenebilirsiniz.
