Kadınların en sık yaşadığı hastalıklardan biri troit bezlerinin yetersiz çalışmasıdır. Kilo verme bozukluğu, yorgunluk, uyku düzensizliği gibi troit hastalığının olumsuz etkilerini artıran sebzeler vardır. Beslenmeniz için doğru bilgiler edinip troide zararlı sebzeleri öğrenerek hastalığın ilerlemesini önleyebilirsiniz.
Troit hastalığının hayatınızı zorlaştırdığını ve sizi mutsuz ettiğini tahmin edebiliyoruz. Bu yüzden, öncelikle troid etkilerini azaltabilecek iki önemli öneride bulunup daha sonra troide zararlı sebzeleri ve meyveleri açıklayacağız.
Sıcaklık dostunuzdur
Troit bezlerinizin daha iyi çalışmasını sağlamak için günlük yaşantınızda sıcak değişimler yapmak faydalı olacaktır. Fırsat yaratıp sauna gidip derinlemesine ısıtan ortamlarda bulunmak, sıcak banyo yapmak, pamuklu eşofman ve çoraplarla uyumak, vücut ısısını yükseltecek sıcak içecekler içmek hastalığın olumsuz etkilerini azaltacaktır. Biz, “Yüksek Topuklar” editörleri olarak, siz değerli okuyuclarımıza çok önem veriyoruz ve size en doğru bilgileri aktarıyoruz. Lütfen sıcak tutma önerimizi deneyin.
Su en yakın arkadaşınızdır
Vücut susuz kaldığında, eksik kalanı tamamlamak için organlardaki suyu çeker ve bunun için de enerji harcar. Siz zaten bir troit hastası olarak yorgunluk, enerji düşüklüğü problemi yaşıyorsunuz; eğer az su içerseniz enerjiniz daha da düşer ve hastalığınız da ilerler. Hem troit bezlerinin daha iyi çalışmasını sağlamak hem kilo vermek hem de daha iyi hissetmek için lütfen günde 12-14 bardak su için. Günlük su ihtiyacınızı belirlemek için şu formülden faydalanın: 80 kilo bir insan, 11 bardak su içmelidir. Siz de kendi kilonuza göre belirleyin.
Şimdi gelelim, troide zararlı sebzelerin neler olduğuna…
Brokoli
Brüksel lahanası
Lahana
Karnabahar
Karalahana
Hardal
Şalgam
{loadposition haber}
Turp
Şeftali
Ispanak
Çilek
Pazı
Tatlı patates
Su teresi
Yer fıstığı
Çam fıstığı
Kırmızı turp
Soya fasulyesi
Soya ürünleri
Tofu
Roka
Troide zararlı sebzelerin neler olduğunu öğrendiniz, şimdi beslenmenizde bu yiyeceklere göre düzenleme yapınız.
