Kaliteli tatlıları tercih edin: Şeker ve gofretler yerine yoğun kakaolu bitter çikolataları, hamur tatlıları yerine meyveli ve sütlü tatlıları tercih edin. En azından, tatlı isteğinize mağlup olduğunuzda, sadece şeker değil, vücudunuz için gerekli olan bazı vitamin, mineral ve diğer besin öğelerini de almış olursunuz. Tatlı isteğini azaltan yöntemleri öğrenmek için fotoğrafın üzerine veya sonraki butonuna tıklayıp sayfalarda ilerleyin.

diyet-yapan-kadin