Sakız çiğneyin: Şekersiz, fakat şeker tadı olan aromalı sakızlardan çiğnemek tatlı ihtiyacınızı azaltabilir. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar, sakız çiğnemenin yemek yeme isteğini azalttığını göstermektedir. Tatlı isteğini azaltan yöntemleri öğrenmek için fotoğrafın üzerine veya sonraki butonuna tıklayıp sayfalarda ilerleyin.

cilekli-detoks-suyu