Tarçınlı süt ne zaman içilmeli?

Ben, tarçınlı süt içmeyi çok seviyorum. Formunu korumak, kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum. Çünkü, hem uzun tokluk hissi sağlıyor hem de yağ yakmaya yardımcı oluyor.

Tarçınlı sütün tarifi son derece kolay! Bir su bardağı sıcak sütün içerisine bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip iyice karıştırın. İşte, bu kadar: Tarçınlı süt, afiyetle içmeniz ve keyifle kilo vermeniz için hazır!

Günde iki kez tarçınlı süt için!

Tarçın, kan şekerini dengeleyip daha uzun süre tok hissetmeye yardımcı oluyor ve böylece gereğinden fazla kalori almayı engelliyor. Günde iki kere tarçınlı süt içmenizi tavsiye ediyorum.

Akşamüstü saat 4-5 gibi bir bardak tarçınlı süt için. Bu sayede, enerjiniz yükselecektir. Akşam yemeğinde daha az yiyerek doyacak ve aç kalmadan kilo vereceksiniz.

İkinci bardak tarçınlı sütü ise, gece uyumadan 3-4 saat önce içmenizi öneriyorum. Örneğin, gece 12’de uyuyorsanız, saat 8-9 gibi tarçınlı süt içmeniz gayet uygundur.

Tarçınlı süt nasıl zayıflatıyor?

Sütün içindeki protein, vücutta yağ yakım metabolizmasını hızlandırıyor. Düzenli kullanımda, tarçınlı sütle ayda 4 kilo verebilmenin mümkün olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar var…

Ayrıca, sütün içindeki laktoz yani süt şekeri, tatlı isteğini doğal yoldan karşılıyor. Bu sayede tatlı krizleri kesiliyor. Fazla kalori almadığınız için doğal olarak kilo vermeye başlıyorsunuz?

Tarçınlı süt ayda 4 kiloya kadar yağdan verdiriyor.

Tarçınlı süt kaç kalori?

1 su bardağı tam yağlı süt, ortalama 130 kaloridir. 1 çay kaşığı toz tarçın ise, ortalama 5 kaloridir.

Ortalama hareketli bir insan, günde 1800 kalori kadar alarak sağlıkla kilo verebilir. Gün içerisinde toplamda 280 kaloriyi tarçınlı sütten almak gayet uygundur.

Emziren anneler tarçınlı süt içebilir mi?

Emziren anne diyetinde, tarçınlı sütü tavsiye ediyorum. Gönül rahatlığıyla içebilirsiniz. Ancak, yine de dikkatli olmakta fayda var: Birkaç gün tarçınlı süt için, sizdeki ve bebeğinizdeki etkileri izleyin. Olası bir yan etki durumunda tarçınlı süt içmeyi bırakabilirsiniz. Emziren annelerden çok sayıda mesaj alıyoruz ve tarçınlı süt kullanmaktan çok memnun olduklarını söylüyorlar.

Tarçının mucize faydaları var!

Tarçının, kilo verme üzerinde mucizevi faydaları var. Biz, “Yüksek Topuklar” editörleri olarak, çok sevdiğimiz bu baharatın faydalarını anlatıyoruz.

Tarçının faydalarını okumak için BURAYA TIKLAYIN

Yorum Yapın