California Cevizi
California Cevizi

Su İçmenin Faydaları

Böbreklerdeki zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur.

 

Vücut sıcaklığının düzenlenmesini sağlar, kışın çok üşümenin önüne geçer.

 

İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik erimesine karşı koruma sağlar.

 

Kan basıncını kontrol ederek daha dingin ve sağlıklı olmaya yardımcıdır.

 

Cildin ihtiyaç duyduğu oksijeni karşılayarak daha yumuşak, daha parlak ve daha genç görünmesini sağlar.

 

Emziren kadınlarda süt üretimini artırır.

 

Yeterli miktarda su içildiğinde vücutta depolanan yağ miktarı azalır ve kilo vermeye başlarsınız.

 

Kan ve lenf sisteminin büyük bir kısmını oluşturur. Kansızlık sorunu yaşıyorsanız; su tüketimini artırabilirsiniz.

 

Tükürük ve mide salgısında bulunarak, besinlerin sindirilmesinde görev alır.

 

Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekmektedir. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı olur.

 

Eklemlerin kayganlığını sağlar.

 

Lütfen kendinize büyük bir iyilik yapın ve her gün 8 bardak su için. Bir bardak su içmeniz kaç dakika sürer, hatta kaç saniye? Her yemekten sonra, dişlerinizi fırçaladıktan sonra, çalışmaya başlamadan önce, uyandığınızda, uyumadan önce yani bulduğunuz her fırsatta bir bardak su içip günü; 8 bardak su ile tamamlayın.

 

Su içmenin faydalarını vücudunuzdaki harika değişimlerde görmeye başlayacaksınız! Sizden başka bir tane daha yok, bir tane daha yaşam hakkınız yok, bir tane daha cildiniz yok. Beş dakikanızı dahi almayacak ama faydası çok büyük olacak bu iyiliği kendinize hediye edin!

 

Hadi, şimdi bir bardak daha su için!

3 Yorum

  1. çok su içmek önemli ama ne zaman içeceğimiz daha da önemli..yemekten önce yarım saat içinde, yemekten sonra 1,5-2 saat içinde ve yemek esnasında içmemek çok önemli…

  2. ben gune 2 litre su iciyorum kendimi iyi hiss ediyorum ayni zamandada hamileyim.bu bana cok iyi geliyor.

Yorum Yapın