Günlük hayatın koşturmacasında su içmeyi unutanlardan mısınız? Su içmenin ne kadar önemli olduğunu biliyor, fakat su içmeyi ihmal mi ediyorsunuz? “Su içmeyi unutma” alışkanlığınız sağlığınızı kötü yönde etkiler. Vücudumuzun yüzde 75’lik bir kısmı sudan oluşur. Bu nedenle yeteri kadar su içmemek hem sağlık sorunlarının başlangıcı olabilir, hem de metabolizmanızı yavaşlattığı için kilo alımını kolaylaştırır. Daha sağlıklı ve mutlu bir hayata merhaba demek için gün içinde 2 litre kadar su içmemiz gerekir.
