California Cevizi
California Cevizi

Stres atmanın yolları

Ruh sağlığı

 

Ailemiz, eşimiz, arkadaşlarımızla yaşadığımız ilişki sorunları, yoğun iş temposu, para sıkıntısı gibi nedenlerle hem bedenimize hem ruhumuza stresi çekiyoruz. Aslında hepimiz daha mutlu, daha huzurlu, daha sakin olmak istiyoruz. Peki, stres atmanın ve ruhumuzu dinlendirmek için gerçekten ne yapıyoruz? Stres atmanızı sağlayan yolları sizin için araştırdık!

 

 

12 Yorum

  1. bence hayat her şeye rağmen gülebilmektir nasıl olsa hepimiz bir gün öleceğiz en iyisi hayatı doyasıya yaşamak ;):):):):):):):):):):):):):):):):)

  2. hayattaki tek isteğim mutlu olmaktı . Başıma yıktılar hayatımı.Kendimden nefret ediyorum . Bu halimle ancak bana acınabilir. Şu sınav stresleri hiç birşey. Daha küçücük bir sınavla bu kadar üzülüyorsanız , kim bilir birde benim durumumda olsaydınız neler hissedecektiniz ? Artık ağlamaya bile çekiniyorum

  3. stresten kurtulmanın en iyi yolları <<<<<<,,,,,,,,süüüüüüüüüüüüüppppppppeerrrrrrrrr

  4. şuan morelim bozuk ve ne yapacağımı bilemiyorum. tatil olmakta beni sıkıyor.Tatilimizi ailecek yaptık.şimdi evin için de oturunca çok mutsuz oluyorum.ya bana çare bulun ne yapmalıyım?bu öneriler bana biraz saçma geldi.

  5. çıkmıyor bu arada ilk yorumlu olan arkadaşıma şunu demek istiyorum kendi müziğini aç bir yere yat ve kendini serbest bırak sadece müziğe kapıl

  6. ilk baştaki yorumlu arkadaşım bir oya geç yalnız ol en sevdiğin müziği aç ve kendini serbest bırak vede müziğe kapıl eyer canın sıkıldıysa kendini mutlu hissettirecek bişiyler yap dans etmek gibi

Yorum Yapın