Ruh sağlığı

 

Ailemiz, eşimiz, arkadaşlarımızla yaşadığımız ilişki sorunları, yoğun iş temposu, para sıkıntısı gibi nedenlerle hem bedenimize hem ruhumuza stresi çekiyoruz. Aslında hepimiz daha mutlu, daha huzurlu, daha sakin olmak istiyoruz. Peki, stres atmanın ve ruhumuzu dinlendirmek için gerçekten ne yapıyoruz? Stres atmanızı sağlayan yolları sizin için araştırdık!

 

 

loading...