Buzdolabınızda selülite iyi gelen yiyecekler olabilir! Onlarla yakından tanışmaya, faydalarını öğrenmeye hazır mısınız? İçerdiği vitamin, mineral ve protein sayesinde selülite iyi gelen yiyecekler, vücudunuzun içeriden onarılmasını sağlıyor.

Selülite iyi gelen yiyecekler rehberiniz hazır
Bu besinler sayesinde selülitten kurtulabilirsiniz.

Taze soğan, sarımsak, ananas, yumurta, nane, maydanoz, limon, greyfurt, brokoli gibi besinler, selülite doğal çözüm olarak karşımıza çıkıyor. Sizlere, hem lezzetli hem selülit giderici tarifler sunuyoruz. Baştan sona kadar dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz.

1) Selülite iyi gelen yiyecekler birincisi sarımsak

Sarımsak Selülite iyi gelen yiyecekler içindedir
Her gece bir küçük diş sarımsak yutabilirsiniz.

Sarımsak, hem vücutta kolajen üretimini artırmayı hem toksinlerden temizlemeyi sağlıyor. Selülitten kurtulmanın yolları olarak sarımsak bize yardımcı oluyor. Kullanım ise son derece kolay: Küçük bir diş sarımsağı birkaç parçaya bölün. Bir çay bardağı su ile hap gibi gece yatmadan önce içebilirsiniz. Bu sayede sarımsak kokusu ve tansiyon düşürücü gibi yan etkileri ortadan kalkar.

2) Taze nane yiyerek selülitlerden kurtulabilirsiniz

Taze nane ödem söktürücüdür
Kolajen üretimini artırıyor

Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde taze nane, selülit giderici yiyeceklerden biridir. Örneğin, günlük içme suyunuza ekleyip onu selülite iyi gelen detoks suyuna çevirebilir veya her öğünde nane ilave ettiğiniz salata yiyebilirsiniz. Güzel haber ise şu: Kolajen, bağ dokusunu güçlendirir ve daha sıkı bir cilde sahip olmanızı sağlar. Taze nane ise bu gücü ikiye katlar. Harika, değil mi?

3) Selülite iyi gelen yiyecekler ile selülit giderici bir tarif

Selülite iyi gelen yiyecekler ile süper tarif
Bu harika karışımdan çok fayda göreceksiniz

Taze soğan, ödem, toksin, selülit temizliği için doğal besinlerden biridir. Elbette, salatanıza ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz. Ama bir de bizim tarifimize bakın. Çünkü, hem çok etkili hem çok lezzetli bir karışım çıkıyor ortaya. Selülitlerden kurtulana kadar her gün bu tarifi akşam yemeğinde yiyebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 3 sap taze soğan
  • 1 limonun suyu
  • 1 çay kaşığı pulbiber

Hazırlanışı,

  1. Taze soğanı iyice yıkayıp küçücük doğrayın.
  2. Kasede, tüm malzemeleri iyice karıştırın.

Vücudumuz geceleri yağ yakar. Bu etkiyi artırmak için gece uyumadan 3-4 saat önce selülit giderici bitkisel kür tarifimi tüketmenizi öneririm.

4) Her sabah limonlu su içerek güçlenin

C vitamini içeren limon cilde faydalıdır
İstediğiniz süre boyunca kullanabilirsiniz

C vitamini içeren tüm besinler, selülit gidermek için yararlıdır. Çünkü, onarıcı ve yeniden yapılandırıcı özelliğe sahiptir. Bu bakımdan, her sabah limonlu su içmek hem genel sağlığınız hem selülitten kurtulmak için yararlı olacaktır. Bir bardak su oda sıcaklığında suya, yarım limonun suyunu ekleyip karıştırın ve güne selülite doğal çözüm ile başlayın. Kendinizi harika hissedeceksiniz.

5) Selülite iyi gelen yiyecekler ise elbette greyfurt

Selülite iyi gelen yiyecekler ile ara öğün yapın
Greyfurt mükemmel bir selülit gidericidir.

Bulunduğunuz mevsimde greyfurt varsa, hemen mutfağınıza alın. Çünkü bu harika meyve, yağ yakıcı ve hücre yenileyici güce sahiptir. Bir dakika, greyfurt tadı acı geldiği için yemiyor musunuz? Çözümü var: Üzerine toz tarçın serpebilirsiniz. Kahvaltıda veya ikindi vakti ara öğünde taze taze greyfurtu dilimleyip tarçın ekleyin ve afiyetle yiyin. Aynı zamanda vücudunuzun daha güçlü olmasına yardımcıdır.

6) Haşlanmış yumurta ile selülit görüntüsünü azaltın

Daha çok protein ve mineral içeriyor.
Günün her öğününde tercih edebilirsiniz.

Evet, selülite iyi gelen yiyecekler içinde haşlanmış yumurta var. Çünkü, hem içerdiği protein ile cilt yapısını onarıyor hem de daha sıkı bir cilt için kolajen takvisyesi oluyor. Birer gün arayla öğünlerinizde haşlanmış yumurtaya yer vermenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, pulbiber, kimyon, nane, kekik gibi baharatlar ekleyip metabolizma hızının yükselmesine yardımcı olabilirsiniz.

7) Selülit giderici baharatlar var

Doğanın gücünden mutlaka yararlanın
Baharat dolabınızda selülite doğal çözüm var

Tüm bunlara ek olarak, selülitten kurtulmak için baharatlar ile dost olabilirsiniz. Çünkü, ödem temizliği yapar, toksin ve atık suyu dışarı atar, selülit görüntüsünü tedavi eder. Peki, onlar neler mi?

  1. Zerdeçal
  2. Kimyon
  3. Zencefil
  4. Kuru nane
  5. Sumak
  6. Kekik
  7. Acı biber

Bu sayede hem kilo vermek hem istediğiniz görüntüyü elde etmek daha kolay olacaktır. Baharatların güçlü tadı sayesinde tuz tüketiminde azalma sağlayabilirsiniz. Bildiğiniz gibi fazla tuzlu yemek de ödem, şişkinlik ve selülite sebep olabilir. Şimdi çözümü biliyorsunuz: Daha çok baharat, daha az tuz. Sonuç: Mükemmel görüntü! Yolunuz açık ve kolay olsun.

Kekik hakkında referans bilgi: https://egeajans.ege.edu.tr/?p=7775