Tamamen doğal malzemelerle evde selülit giderme kürü tarifi hazırlayabilirsiniz. Düzenli olarak kullandığınızda, selülit gideren hareketlerle desteklediğinizde mükemmel sonuçlar alabilirsiniz. Neden mi bu kadar eminim? Çünkü, ben de denedim ve selülitlerimden kurtuldum! Haydi, başlayalım!
Aslında ben bu tarifi vücudumdaki ödem ve toksinleri temizlemek hatta kilo vermek için kullanıyordum. Ancak zamanla selülit giderici özelliğe sahip harika bir karışım olduğunu gördüm. Gerekli tüm baharatları aktardan veya marketten uygun fiyatlara satın alabiliyoruz. Size şimdi hem kolay tarifimi sunacağım hem de malzemelerin faydalarını anlatacağım.
Malzemeler,
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz karabiber
Hazırlanışı,
- Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın.
- Akşam yemeğinden birkaç saat sonra yiyin.
- Uyuyana kadar 3-4 bardak suyu aralıklarla için.
Önemli bilgi: Selülit giderme kürü tarifini haftada sadece 2 kere kullanmalısınız. Ama selülitlerden kurtulana kadar her hafta uygulamaya devam ediniz.
Yoğurt: Yağ yakıcı etkisiyle selülit azalmasına yardımcı oluyor.
Tarçın: Tatlı isteği ve aşırı iştahı kesiyor ve selülite neden olan yiyecekleri tüketmeyi engelliyor.
Zencefil: Vücuttan biriken ödem ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı oluyor.
Zerdeçal: Metabolizma hızını yükseltiyor, yağ yakımını kolaylaştırıyor.
Karabiber: Vücudun daha çok kalori yakmasına, selülitlerin giderilmesine yardımcı oluyor.
En başında demiştim ki selülit giderme kürü tarifime ek olarak bazı hareketler yapmanız gerekiyor. Çünkü, selülitten kurtulmak için her noktayı ele alan bir bütünsel bir yaklaşım gerekiyor. Aşağıda gördüğünüz selülit gideren hareketleri her gün yapmanızı tavsiye ediyorum. Her hareketi 10 kez tekrar edin ve aralarda 1 dakika dinlenin.
