Sebzeli kara lahana sote tarifi

Kara lahana çok iyi bir temizleyicidir, sebzelerle sotelediğinde gerçek bir sağlık deposuna dönüşür! Sebzeli kara lahana sote tarifi, sağlığınız için Yüksek Topuklar’da!

Malzemeler,

5-6 su bardağı doğranmış kara lahana

2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Kimyon, zencefil gibi istediğiniz baharatlar

Havuç, kabak gibi istediğiniz sebzeler

Hazırlanışı,

Havuç, kabak ve kara lahanayı doğrayıp tencereye alın ve üzerine 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip soteleyin. Ocaktan indirmeden önce baharatları ekleyip karıştırın.

ÖNEMLİ NOT: Eğer isterseniz bir avuç dolusu ceviz, badem, fıstık ekleyebilirsiniz.

DETOKSUN TÜM YAZILARI İÇİN BURAYA TIKLAYIN

Yorum Yapın

vestel