Ancak gözden kaçan, o zamanlar cips, çikolata, gofret gibi ürünlerin olmadığıdır. Eğer olsaydı, onların da çikolatayı tercih edecekleri bir gerçektir.
Öğün aralarında ayaküstü yediğimiz yiyeceklerin lezzetli ve sağlıklı olması şarttır. Bazı kişiler, sağlıklı beslendikleri halde, sadece yedikleri öğün arası atıştırmalıklar yüzünden kilo alırlar.
Hazırlamak için zaman ve emek harcanmaması, reklamların etkisi ve lezzetinden dolayı, abur cubur, mutfakta kendine kolaylıkla yer bulur.
Ancak sizin de kilonuza dikkat etmeniz gerekiyor ve sağlıklı bir beslenme istiyorsanız, atıştırma türünü değiştirmeniz gerekir. Biraz çaba harcamayı göze alarak, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar elde edebilirsiniz.
