Beslenme

Salata yaparken kullandığınız yeşillikler ve sebzeler besin değeri açısından çok zengindir. Ancak, salata hazırlarken bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Aksi...

Kahve, ölçülü ve doğru tüketildiği takdirde vücuda pek çok fayda sağlıyor. Gün içinde dikkati artırıyor, zindelik veriyor ve hastalıklara karşı...

Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak herkesin arzusudur. Ancak bunun için cilt bakımı tek başına yeterli olmuyor. Sağlıklı cilde...

Gün içinde enerjinizin yüksek olmasını etkileyen birçok faktör mevcut. Düzenli ve kaliteli uyku, egzersiz yapma, stres gün içinde hem ruh...

Besin seçimlerimiz, mutluluğumuzu etkiliyor. Vücutta serotonin hormonunu salgılanmasını artıran besinler ile kendimizi daha iyi, dengeli ve huzurlu hissedebiliriz. 'Yüksek Topuklar'...

Özellikle sonbahar ve kış aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riski artıyor. Bu riski en aza indirmek ve bağışıklığı...

Cildimiz ve saçlarımız mevsim geçişlerinden fazlasıyla etkilenir. Yaz boyunca güneşten, havuzdan yıpranan cildinizi sonbahara hazırlamak için içten ve dıştan beslemek...

Hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü kalması gerekir. Bağışıklık sistemi vücudumuzu sadece dışarıdan gelen tehlikelere karşı vücudu korumakla kalmaz, aynı...