Somon

 

Somon, tam bir güzellik besinidir. Omega-3 yağ asitleri bakımından, protein bakımından yüksek kaliteli, B-12 vitamin ve demir bakımından da oldukça zengindir. Omega-3 esansiyel yağ asitleri, kafa derisinin sağlığı için gerekli desteği sağlar. Omega-3 asitlerinin eksikliği saçın mat gözükmesine ve kafa derinizin kuru kalmasına yol açar. Vejetaryen iseniz, endişelenmenize gerek yok! Günlük diyetinize, iki yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu eklediğinizde de benzer etkileri elde edebilirsiniz.

1 2 3 4 5