Süt

Düzenli içilen süt, kas ve kemik sağlığı için son derece faydalıdır. Sütteki laktoza karşı bir hassasiyetiniz varsa laktozsuz süt tüketebilirsiniz. 100 gram süt içerek 6 gram protein alabilirsiniz.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10