California Cevizi
California Cevizi

Pratik Bahar Bakımı

Hamama gidiyoruz

Yaz öncesi cildi mutlaka ölü deriden arındırmak gerekir. Bunun için öncelikle iyi bir peeling yapın, ardından canlandırıcı ve bol nem veren maskelerle cildinizi destekleyin. Ayrıca canlandırıcı ve toparlayıcı etki yapan gözaltı maskelerinden yararlanın.

Vücuttaki ölü deriyi atmak için en pratik ve keyifli yol hamama gitmektir. Ayrıca narlı vücut peelingi kullanmanız teninizi ferahlatacaktır. Her banyo sonrası kullanarak, vücudunuzun kurumasını engelleyin.
Ayrıca taze meyve ve sebze yemeyi, yeşil çay ve bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Gözaltı maskesi

1 adet kivi, 1 tatlı kaşığı bal, 1 çay kaşığı buğday yağı

Kivinin 1/4’ünü rendeleyin. Kalanını yiyin. Malzemeleri karıştırın. Temizlenmiş gözaltınıza karışımı sürün ve 15 dakika bekletin. Ardından pamuk yardımıyla tahriş etmeden temizleyin. Bu maske gözaltının rengini açar ve kırışıkları engeller. Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

Selülitleri kovuyoruz

Günde 35 dakika tempolu yürüyüş ve sağlıklı beslenme, ayrıca günde 2 bardak yeşil çay selülitleriniz için en kestirme yoldur. Bunu 21 gün uygulayın. Ayrıca selülit için hazırlanmış kremlerle masaj yapın. Ph değeri 8’in üstünde olan su için. Greyfurt ve doğal mineralli suları tüketin.

Pilates ve nefes

Yaza girmeden vücudunuzu bakıma alırken pilates ve nefes eğitiminden yardım alabilirsiniz. Doğru enfes almak, hücrelerinize ve beyninize oksijen gitmesini sağlar. Ayrıca fazla yağlardan kurtulmak için çok başarılı bir uygulamadır.

El ve ayaklar

El ve ayak bakımını ihmal etmeyin. Her gün ellerinize nemlendirici sürün. Yüzünüz için kullandığınız peelingi elinize de kullanabilirsiniz. Badem yağı ile elinize masaj yapın.

Ayaklarınızın pedikürünü ve topukların bakımını unutmayın. Ojelerinizi haftada bir gün temizleyin. Tırnak sararmalarına karşı tırnaklarınıza portakal, greyfurt ve limon sürebilirsiniz. Sonrasında ayaklarınıza vazelin ve acıbadem sütü ile masaj yapın.

Saçlar

Saçlarınızı yaza ve güneşe hazırlamak için nem maskesi uygulayın.

1 yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı avokado, 1 yemek kaşığı buğday yağı

Hepsini karıştırın ve temiz, nemi alınmış saçınıza uygulayın. 20 dakika bekletin ve yıkayın. Haftada 1-2 kez uygulayabilirsiniz. Hem saçınızın en oranı artar, hem saç deriniz beslenir. Düzenli uygularsanız, saç kırıklarını onardığını ve kopmaları engellediğini görürsünüz.

2 Yorum

Yorum Yapın