Bazı omuz hareketlerini çalışarak duruşunuzu dikleştirebilir ve bilgisayar kullanımından kaynaklanan öne eğik durumu telafi edebilirsiniz. Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için en kolay ve faydalı omuz hareketlerini seçtik. Resimli olarak anlatılan omuz hareketlerini her gün tekrar etmeniz ve her hareketi 10’ar defa yapmanız çok önemli.
Omuz hareketlerini öğrenmek için sonraki butonuna ya da fotoğrafların üzerine tıklayın.
