nefesteknikleriii-10Nefes almayı gerçekten biliyor musunuz? Otomatik olarak nefes alıp verdiğimiz için, aslında nefes alıp vermeyi bildiğimizi zannediyoruz ancak işin aslı öyle değil. Doğru nefes alıp vermek, tüm yaşamınıza etki eder. FOTOĞRAFLARIN ÜZERİNE VEYA SONRAKİ TUŞUNA TIKLAYARAK İLERLEYEBİLİRSİNİZ!