California Cevizi
California Cevizi

Doğru nefes alıyor muyum?

dogru-nefes-aliyormuyumm-1

Şimdi durun ve kendinizi dinleyin. Nasıl nefes alıyorsunuz? Sığ ve küçük nefesler mi alıyorsunuz, yoksa karın boşluğundan derin nefesleriniz mi var?

Yorum Yapın