‘Neden zayıflayamıyorum’ diye isyan ediyorsan, belki de yaptıklarını sorgulaman gerekiyordur! Senin için süper bir test hazırladım, bakalım doğru diyet ve beslenme bilgilerine sahip misin yoksa hatalı yöntemlerle zayıflamak için çırpınıyor musun? Hemen soruları cevaplamaya başla, sonunda sana özel zayıflama tavsiyelerim olacak.
Diyette kaç kaşık bulgur pilavı yenir?
Doğru!
Yanlış!
Patatesin yanında ekmek yenir mi?
Doğru!
Yanlış!
Her sabah ve gece zayıfladığını hayal ediyor musun?
Doğru!
Yanlış!
Diyette kuru fasulye yenir mi?
Doğru!
Yanlış!
Kaç gün diyet yapmak gerekir?
Doğru!
Yanlış!
Gece acıkırsan ne yapmalısın?
Doğru!
Yanlış!
Günde kaç fincan yeşil çay içersin?
Doğru!
Yanlış!
Günde kaç bardak su içersin?
Doğru!
Yanlış!
Yemeklerden sonra ne yapmak gerekir?
Doğru!
Yanlış!
Yoğurt kürü haftada kaç kez yapılır?
Doğru!
Yanlış!
Kola ve gazlı içecekler kilo aldırır mı?
Doğru!
Yanlış!
Ayran zayıflamaya yardım eder mi?
Doğru!
Yanlış!
Diyet yapmayı biliyor musun?
Evet biliyorum
çok yersen yada hiç yemezsen veremezsin basit kural 🙂