Kendinizi yorgun, halsiz, bitkin ve daha önemlisi mutsuz hissediyorsanız, yediklerinizde birkaç küçük değişiklik yaparak, ruh halinizi değiştirebilirsiniz. Yapılan araştırmalar, bazı gıdaların mutluluk hormonu olan serotonini artırdığını ve ruhsal duygu durumuyla ilgili sorunları çözmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. FOTOĞRAFLARIN ÜZERİNE VEYA SONRAKİ TUŞUNA TIKLAYARAK İLERLEYEBİLİRSİNİZ!
