Kışın Kalori Yakmanın 6 Yolu

Buz pateni

İster donmuş bir göl, ister kapalı alanda bir pist osun, eğlenceli vakit geçirip saatte 460 kalori yakabilirsiniz.

Kar ayakkabıları

Yürüyüş seviyor musunuz? Peki, karda yürüdünüz mü? O zaman hemen bir kar ayakkabısı edinin ve ormanda yürüyüşe çıkın. Kar ayakkabılarınızı giyerek yapacağınız kar yürüyüşünün bir saatinde 465 kalori yakarsınız.