Kilo vermek için diyet ve spor yaparken doğanın sunduğu mucizevi bitkilerden faydalanabilirsiniz. ‘Yüksek Topuklar’ olarak sizlere, kilo vermeye yardımcı etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış besinlerden oluşan bitki çayı tarifi sunuyoruz.
Kilo vermeye yardımcı çay tarifini, istediğiniz kiloya inene kadar her gün yapmanızı öneriyoruz. Çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz, çayınızı bir şişe veya mataraya doldurup yanınızda götürün ve bardak bardak içip bitirin. Şunu hep aklınızda tutun: bahaneler sizi zayıflatmaz, gerçekler zayıflatır!
Malzemeler,
1 adet elma
Yarım demet maydanoz
1 tatlı kaşığı mate otu
6 adet kuru kayısı
1 adet çubuk tarçın
6 adet karanfil
1 adet limon
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz zerdeçal
2 litre su
Hazırlanışı,
Tüm malzemeleri tencereye alıp bir taşım kaynatın. Soğuyana kadar bekletip süzün. Gün boyunca bardak bardak bardak içip bitirin.
Pratik öneri,
Bu tür kilo vermeye yardımcı çayları akşamdan hazırlamak en güzelidir hem de alışkanlık kazanmanızı sağlar. Örneğin, dişlerinizi fırçalamaya gitmeden önce çayınızı ocağa koyun, kaynarken dişlerinizi fırçalayın. Dönüşte ocağın altını kapatın, sabaha kadar beklesin. Sonra süzün ve içerek zayıflayın.
