Kolayca kilo vermek için 10 yol

egzersizle zayiflamak 01

 

Ağırlık antrenmanıyla kaslarınızı güçlendirin

Kuvvetlendirilmiş kaslar metabolizmanızın hızlanmasını sağlar. Bu sayede uyurken bile kalori yakabilirsiniz.

Yorum Yapın

vestel