Geç Saatte Yemeyin!
Gece uyumadan önce yemek yemek hem zor uyumanıza neden olur hem de kilo almanıza… Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız; geç saatte dondurma, kurabiye gibi yiyeceklerden uzak durun. Açlığınızı bastırmak için yeşil erik, salatalık, yağsız süt gibi sağlıklı ve tok tutacak yiyecekler tercih edebilirsiniz. Devamı
