California Cevizi
California Cevizi

Kilo verdiren öneriler

kilo-vermek-1401-2

 

Kilo verdiren önerileri uygulayarak, diyet psikolojisine girmeden fazla kiloların ağırlığından kurtulabilirsiniz. Sonraki butonuna tıklayarak fark etmeden kilo verdiren önerileri okuyabilirsiniz.

Çoğu kişinin birkaç dakikalığına çatalı bıraktıkları doğal bir “yemek molası” vardır.  Bu dakikayı kollayın ve bir ısırık daha almayın. Tabağınızı temizleyin ve sohbetin tadını çıkarın. Bu doyduğunuzun, ancak tıka basa dolmadığınızın bir sinyalidir. Çoğu kişi bunu kaçırır.

1 Yorum

Yorum Yapın