Kolay bulunan malzemelerle, ev yapımı ve kilo verdiren çay tarifim var. On kilo aldığım dönemde, bu çayın çok faydasını görmüştüm. Formumu korumak için arada bir yapmaya devam ediyorum. Sevdiğim herkese tavsiye ediyorum ki bu çayın da desteğiyle, fazla kilolarından kurtulup mutlu olsunlar. Sizi de seviyorum, öyleyse kilo verdiren çay tarifi tavsiyemdir.

İstediğiniz kiloya inene kadar gün yapmanızı öneririm. Bu sayede vücut güçlenir, metabolizma hızı yükselir. Düzenli olarak içtiğinizde, mucizevi değişimlere şahit olacaksınız. Benim söylemem yeterli olmaz, bunu ancak deneyerek görebilirsiniz 🙂 Kilo koruma döneminde ise telafi amaçlı veya haftada birkaç kez yapabilirsiniz.

Malzemeler,

  • 1 adet elma
  • 1 adet limon
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı karanfil
  • 1 tatlı kaşığı tane karabiber
  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil
  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • 1 litre sıcak su

Hazırlanışı,

  • Elma ve limonu iyice yıkayıp kabuklarıyla beraber dilimleyin.
  • Sürahiye, tüm malzemeleri alıp üzerine sıcak su ekleyin.
  • Kaşık yardımıyla iyice karıştırıp demlenmeye bırakın.
  • Geceden sabaha kadar veya en az dört saat beklettikten sonra çayınız içmeye hazırdır.

Ben kilo verdiren çay tarifini, genellikle uyumadan önce yapıyorum. Bu sayede alışkanlık kazanmak kolay olur. Sabah uyanınca kahvaltıdan önce içebiliyorum.

Kilo verdiren çay tarifi nasıl kullanılır?

Ana ve ara öğünlerden önce bir bardak, yudum yudum ve oturarak içmenizi tavsiye ederim. Çay, sıcak veya soğuk olabilir, size kalmış.

Çayı kaynatmıyoruz, sadece demliyoruz

Ben bu çayı kullandığım zaman şunlar oluyor:

  • İştahım düzene giriyor, az yesem de doyuruyorum.
  • Tatlı veya hamur işi isteğim kesiliyor, aklıma gelmiyor.
  • Vücudumda şişlik ve ödem temizleniyor, hafifliyorum.
  • Daha kolay bir şekilde büyük tuvalete çıkabiliyorum.

Önemli bilgiler:

Kilo verdiren çay tarifini yaparken aşağıdaki noktalara dikkat etmenizi tavsiye ederim:

Her gün, taze malzemelerle çayı yeniden hazırlayın.

En iyi sonucu almak için her gün düzenli olarak çayı için.

Çalışıyor veya öğrenciyseniz, çayı bir şişeye doldurup yanınızda taşıyın. Merak etmeyin, fazla kiloları taşımaktan daha ağır değil.

İçerisinde nane olduğu için anne sütünü azaltabilir, bu yüzden emziren anneler için uygun değildir. Ancak, hemen paniğe kapılmayın. Emziren annelere uygun zayıflama tariflerim var. Onları gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz.

TIKLA OKU: EMZİRENLERE ZAYIFLAMA TARİFLERİ

gobek