California Cevizi
California Cevizi

Spor

Spor

Evde hızlı basen eritme hareketleri

Basen eritme hareketlerini her gün sadece 15 dakika yaparak harika bir vücuda sahip olacaksın! Evde veya her yerde yapabileceğin basen

Spor

Göbek eritmek için 7 etkili hareket

Göbek ve bel çevresindeki inatçı yağlardan kurtulman için sana yardım edeceğiz! Evde kolayca yapabileceğin göbek eritme hareketlerini resimli olarak anlatıyor,

SporSağlık

Squat Nereleri Çalıştırır?

Özellikle spor yapan kadınların en çok tercih ettikleri harekettir squat. Squat nereleri çalıştırır sorusunun cevabına geçmeden önce, Squat nedir? Squat

ManşetSporSağlık

Kadınlar için 10 süper spor hareketi

Fazla kilolarından kurtulmak, vücudunu şekillendirmek isteyenler kadınlar için spor hareketleri ve spor yapmanın püf noktalarını sunuyoruz. Düzenli olarak spor yapmak,

SporSağlık

Spordan önce muz yemek faydalı mıdır?

Spordan önce beslenme tavsiyelerimde, en çok merak edilen konuya değiniyorum: Muz spordan önce mi sonra mı yenmelidir? New York Üniversitesi’nde

SporSağlık

Zayıflamak için spordan önce ne yemeli?

Sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut, “zayıflamak için spordan önce ne yemeli?” sorusuna uzman cevapları sunuyor. Sağlıklı kilo vermek, spordan daha

1 2 3 6