Sağlık

Günlük hayatın koşuşturması, sağlık sorunları gibi faktörler ruh halimizi olumsuz etkiliyor; kendimizi stres ve kaygıyla karşı karşıya buluyoruz. Kendinizi yorgun, mutsuz ve...

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, egzersizin azalması, sahur ve iftarda tüketilen ağır yemekler gibi sebepler kilo almaya yol açabiliyor. Sağlıklı...

Çoğu insan, bahara geçiş dönemini kolay atlatamaz, bahar yorgunluğu yaşar, mevsim geçişi nedeniyle sık sık hastalanır. Ancak, bazı besinler, vücudumuzun...

Bacak inceltmek ve basen eritmek istiyorsanız, “Yüksek Topuklar” olarak bizde, tam size göre çözüm yolları var! Bitkisel bacak eritme çayından,...

Kilo aldığınızda sırt bölgesinde yağlanma oluyorsa, sırt egzersizleri resimli anlatım sayesinde yağ yakabilir, daha ince ve güzel bir sırta kavuşabilirsiniz. Sırt...

Adet düzensizliği, kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Tıptaki adı ise, “oligomenore”dir. Düzensiz adet dönemlerinde genellikle adet sancısı da yaşanır. Yüksek Topuklar ekibi olarak...

Adet döneminiz huzursuz, bitkin ve ağrılı geçiyorsa, bu dönemi besinlerden faydalanarak daha rahat bir şekilde atlatabilirsiniz. Sizler için listelediğimiz yiyecekleri...

Enginar, bahar aylarının en güzel ve en faydalı sebzelerinden biri. Sağlığa yararlarıyla mutlaka tüketmeniz gereken besinler arasında yer alıyor. Yüksek...