Sağlık

Uykusuzluk, uykuya dalamamak veya kaliteli bir uyku uyuyamamakla meydana gelir. Uykusuzluğa sebep olan birçok etken vardır. Depresyon, ağrı, stres bu...

Soya fasulyesi, yüksek protein içeren ve sağlığa birçok faydası olan bir besindir. Özellikle, hayvansal protein tercih etmeyenler için sağlıklı bir...

Gün içinde, sürekli masa başında oturarak çalışıyorsanız bu haberimiz sizi çok mutlu edecek! "Yüksek Topuklar" ekibi olarak masa başı çalışanları...

Dengeli beslenmek ve sağlıklı besinler tüketmek bağışıklık sistemi için çok önemli. Meyve ve sebzeleri tüketirken çeşitlilik yaratmak gerekir. Çünkü, farklı...

Kadınlar, karın bölgesindeki yağlardan ve fazlalıklardan kurtulmak için çok çaba gösterirler. Sıkı ve fit bir karın her kadının hayalidir. Ancak...

Seyahatler metabolizmanın bozulmasına neden olabilir. Seyahat nedeniyle yaşanan yoğun tempo ve stres beslenmeyi olumsuz etkiler. Tatil veya iş için sık...

Keskin kokulu bir bitki olan dereotu çiğ olarak, salatalarda sık sık tüketilir. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan dereotunun sağlığa birçok...

Bağırsaklar, vücudumuzun ikinci beyni sayılır. Sağlıklı ve mutlu bağırsaklar için beslenme çok önemlidir. Bu yüzden “Yüksek Topuklar” ekibi olarak sizlere,...