Yeşil ÇayYeşil çayda bulunan katesin, yağları parçalamada etkili bir maddedir. Günde 3 fincan yeşil çay içmek üç ay içinde
İştahınızı Kontrol Edin!Ana öğünlerinizden yirmişer dakika önce biraz sağlıklı yağ tüketirseniz iştahınızı kontrol edebilirsiniz. 10 tane ceviz, fındık ya da
Mehmet Öz’ün “Siz Diyettesiniz” kitabının hayatımı baştan yapılandırdığı bir gerçek. Kitap size direktifler veren bir kalıptan uzak bir anlatım tarzını
Bugüne kadar duyduğum, gördüğüm, denediğim tüm diyet programları aynıydı. Baştan önüme bir yasaklar listesi koyuyor; yağın, çikolatalı pastanın, kremanın, şekerli
Kilo Vermeye Karar Vermiştim! 1.70ten uzun, 60 kiloyu ve 38 bedeni hayatları boyunca aşmamış bir anne ve anneannenin genlerini
Mehmet Öz’ün Siz Diyettesiniz kitabında mucize değil, tamamen gerçekçi ve işe yarar öneriler bulunmakta. Kitapta yağları yakmanın en hızlı ve