California Cevizi
California Cevizi

Kadınlarda saç dökülmesi için 4 etkili çözüm

kadinlarda-sac-dokulmesi

Kadınlarda saç dökülmesine ne iyi gelir?

Kadınlarda saç dökülmesini için pratik ve işe yarar çözüm önerilerimiz var. Saçlarınızı içeriden ve dışarıdan besleyerek 4 hafta gibi kısa bir sürede yeni saçlarınızın çıktığına şahit olacaksınız! Hazırsanız, saçlarınızı gürleştirip dökülmesini önleyecek yöntemleri anlatmaya başlıyoruz…

Saç dökülmesine çözüm ve hızlı saç uzatmayı sağlamak için hemen etki gösteren maya maskesini öneriyoruz. Yaş veya kuru maya kullanılarak yapılan bu maske sayesinde, daha ilk kullanımdan itibaren saç dökülmesi azalacaktır. Çünkü mayanın içindeki protein ve faydalı özler saçları besler, köklerini kuvvetlendirir.

Saç dökülmesine doğal çözüm

Maya maskesini yapmak oldukça kolaydır: 1 paket yaş mayayı 1 çay bardağı ılık suyla eritip saç diplerinize masaj yaparak sürün. Bone veya streç film sarıp 1 saat bekletin. Saç türünüze uygun şampuanla yıkayın.

Haftada 2 kez maya maskesi yapmanızı öneriyoruz. Bunun için telefonunuza alarm kurabilirsiniz, böylece hiç unutmadan düzenli bir şekilde yapabilirsiniz.

Saç köklerin içeriden beslenmesi için A vitamini ve beta-karoten içeren besinler tüketmeniz gerekir. Neden mi? Bu vitaminler, saçların yeniden çıkması, gürleşmesi ve köklerin kuvvetlenmesi için etkilidir. Hangi yiyecekler saç dökülmesine iyi gelir, merak ediyorsunuz; biz de hemen açıklıyoruz.

Saç dökülmesine iyi gelen yiyecekler

  • Havuç
  • Kuru veya taze kayısı
  • Balkabağı
  • Sarı dolmalık biber
  • Yumurta
  • Ceviz
  • Pancar
  • Kavun
  • Pırasa
  • Yoğurt
  • Peynir
  • Ciğer
  • Sığır eti
  • Fasulye

daha-guzel-saclar

Saç dökülmesine karşı beslenme planı

Yukarıda saydığımız bu besinlerden en az birkaç tanesini her gün yediğinizden emin olmalısınız. Örneğin, hem saç çıkartan hem kilo verdiren ceviz suyunu her sabah içebilirsiniz. Kahvaltılarda yumurta, peynir yiyebilirsiniz. Ana öğünlerinizde bol havuç rendelediğiniz salatalar yiyip saç dökülmesini önleyebilirsiniz.

Size örnek bir beslenme planı verelim, günlük yediklerinize ek olarak bunları yemeye başladığınızda saç dökülmesinin hemen azaldığını, 4 hafta gibi kısa bir zamanda saçlarınızın gürleştiğini göreceksiniz.

Uyanınca: 1 su bardağı ceviz suyu

Kahvaltıda: 1 adet haşlanmış yumurta

Ara öğün: 1 kase yoğurt

Akşam yemeği: Zeytinyağlı havuç salatası

Ara öğün: 4 adet kayısı

Saç dökülmesine ne iyi gelir?

Saç dökülmesini önlemek ve gürleşmesini sağlamak için her gün en az 15 dakika açıkhavada oksijen alması gerekir. Telefonunuza sevdiğiniz müzikleri yükleyin, 15 dakika açıkhavada yürüyün. Hem saçlarınız gürleşsin hem formunuzu koruyun.

Ayrıca, suyun içindeki oksijen de saçları beslemeye yardımcıdır. Günde 15 bardak su içerek, saçlarınızın kuvvetlendiğini göreceksiniz.

Evet, saç dökülmesi için bu etkili yöntemleri en az 4 hafta boyunca düzenli uyguladığınızda mucizevi sonuçlar alacaksınız.

guzellik_tavsiyeleri_haberalti_banner

Yorum Yapın