İştahınızı Kesecek 5 Öneri

istahiniz-kesin


Atıştırmalar:


Sık ve az öğünler yemek, iştahınızın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu.


Belki yine arada bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz ama sizi doyuracak miktarla çok az olacaktır.


Böyle bir durumda atıştırmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelin.

Yorum Yapın