Hızlı zayıflamanın 7 yöntemi

 

alkalidiyet-2204-kapak2

 

Yemeğinizi koklayın!

Kadınlar, güçlü aromalı yiyecekleri daha küçük lokmalarla yiyorlar. Bu, yemeğin daha az yenmesine neden oluyor. Başlamadan önce yemeği koklamak, beyindeki tokluk hissini harekete geçiriyor ve daha çabuk doymanızı sağlıyor.

Yorum Yapın

vestel