Bana göre Hadise, dolgun hatlarıyla sahnede harika görünüyordu ama belli ki Erol Köse ile başlayan fazla kilo eleştirileri, Hadise’de hırsa dönüştü ve kilo verdi! Peki, 13 kilo vererek 68 kilodan 55 kiloya düşen Hadise nasıl zayıfladı?
Çok özel kaynaklardan edindiğimiz bilgiye göre Hadise, uzman eşliğinde özel bir zayıflama programı uygulamış. Öncelikle her sabah saat 06.30’da kalkıp uzun mesafe yürüyüş yapıyormuş. Yürüyüşün ardından kahvaltı olarak bir gün yulaf, bir gün omlet, bir gün de peynir tüketiyormuş. Hepsini bir arada yemiyormuş.
Öğle yemeklerinde bol bol taze sebze yemekleri ve yanında yağsız yoğurt tüketiyormuş. Akşam yemeklerinde ızgara et ve yağsız yoğurt yiyormuş. Gün içerisinde ara öğünlerde ise, yağsız ayran ve bitki çaylarından destek alıyormuş.
Düzenli diyetin yanı sıra bol su tüketen Hadise, aynı zamanda pilates yaparak vücudunun sıkılaşmasını sağlıyormuş.
Siz de fazla kilolarınızdan şikâyetçiyseniz, yediklerinize dikkat edip Hadise gibi beslenme ve sporunuza dikkat ederek kolaylıkla kilo verebilirsiniz.
Hadise’nin zayıflamış halini görmek için tıklayın!
