Gribe iyi gelen bitki çayı tarifi
Havaların soğumasıyla birlikte grip ve nezle hastalıkları başladı. Dr. Ümit Aktaş, yetişkinler ve çocuklar için evde hazırlanan gribe iyi gelen bitki çayı tarifini siz değerli ‘Yüksek Topuklar’ okuyucularıyla paylaşıyor. Bizse, gripten koruyan önerilerimizle sağlığınız için yardımcı oluyoruz.
Gribe iyi gelen bitki çayı tarifi içerisinde yer alan tüm malzemeleri aktardan satın alabilirsiniz. Zencefil, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve mideyi rahatlatan mucize bitkilerden biridir, evinizde mutlaka bulundurmanızı tavsiye ederiz. Adaçayı, soğuk algınlığını giderir, gripten korunmak için günde bir fincan içebilirsiniz.
[wp_ad_camp_2]
Gribe iyi gelen bitki çayı tarifi
Fitoterapi yani bitkilerle tedavi uzmanı Dr. Ümit Aktaş, grip çayını, ağır griplerde iki saatte bir bardak, hafif griplerde günde iki bardak içmeyi öneriyor.
Malzemeler,
- 1 baş parmağı büyüklüğünde taze veya kuru kök zencefil
- 3 tane karanfil
- 1 su bardağı kaynar su
- 1 tatlı kaşığı adaçayı
Hazırlanışı,
1 su bardağı kaynar suyu demliğe alıp zencefil ve karanfil ilave edip 6 dakika boyunca kaynatın. Demliği ocaktan indirip adaçayını ekleyip 10 dakika demlenmesi için bekletin.
Dilerseniz, tadını yumuşatmak için süzme bal veya limon suyu ilave edebilirsiniz.
Çocuklarda grip ve nezle içinse, günde bir çay bardağı ölçüsü uygundur.
Yüksek Topuklar’dan gribe karşı öneriler:
Ekip olarak denediğimiz ve gribi çok daha kolay atlamamızı sağlayan yöntemlerimizi sizinle paylaşıyoruz.
- Bağışıklık sisteminizi mikroplardan temizlemek için 12 bardak su için. Oksijen içeren su, daha hızlı iyileşmenizi sağlar.
- Üşüseniz veya terleseniz bile, ılık suyla duş almak gribe iyi gelir, halsizliğinizi yok eder.
- Ellerinizi ve yüzünüzü sık sık yıkamalısınız bu sayede mikropların yayılmasını önlersiniz.
- Canınız hiçbir şey yemek istemeyebilir ama iyileşmek için C vitaminine ihtiyacınız var. Portakal, mandalina, kivi gibi meyveler yiyin.
- Tavuk suyu çorba için. Anne-babalar hasta çocuklarına tavuk suyuna çorba içirirlerdi. Şimdi bilim adamları tavuk çorbasını test ettiler ve grip ile soğuk algınlığı belirtilerini 2 şekilde hafiflettiğini belirlediler. İlki, tavuk suyu çorba nötrofillerin hareketini engelleyerek antiinflamatuar gibi etki gösteriyor. İkincisi, burun akışını hızlandırıyor, burnun açılmasına yardım ediyor. Burnun iç kaplamasıyla temas eden virüs miktarını sınırlandırıyor.
