California Cevizi
California Cevizi

Greyfurt zayıflatır mı, nasıl kullanılır?

greyfurt-zayiflatirmi

Greyfurt zayıflatır mı, nasıl kullanılır?

İştahınız açık, tatlı isteğiniz yüksek, kilolarınız fazla mı? Bilimsel çalışmalar, düzenli greyfurt yemenin sizi bu sorunlardan kurtarmaya yardım edeceğini gösteriyor! ‘Yüksek Topuklar’ olarak en merak edilen soruların yanıtlarını araştırdık: Greyfurt zayıflatır mı, yağ yakar mı, tatlı isteğini keser mi? Özel olaraksa, Cemile Hanım’a 22 kilo verdiren greyfurt kürü tarifini sunduk.

Aşırı iştahı kapatır

Kilo almanın sebebi, gereğinden fazla yiyerek vücuda kalori yüklemektir. İştahınız açıksa, sürekli yemek istersiniz ve sonucunda diyetiniz bozulduğu için kilo veremezsiniz. Ancak, her gün 1 adet greyfurt yiyenlerin, iştahlarının azaldığı ve tatlı isteklerinin kesildiği bilimsel deneylerde kanıtlanmıştır.

İnsülin direncine iyi gelir

Doğal şeker içeren greyfurt, hem tatlı isteğini keser hem de insülin direncine iyi gelir. Bu sayede daha uzun süre tok hissedersiniz, kan şekeri dengesi sağlanır, daha dinç ve enerjik olursunuz. Genellikle fazla kilo sorunu yaşayan insanların insülin direnci veya diyabet hastalığı vardır; greyfurt doğal şifa olur.

Bağırsakları çalıştırır

Lif içeren greyfurt, bağırsakları temizler ve daha aktif çalışmasına yardım eder. Bu özelliğiyle kabızlığı gidermede etkilidir. Her gün bir adet greyfurt ve bir su bardağı kefir tüketerek kabızlıktan kurtulabilir, fazla kilolarınızı verebilirsiniz.

22 kilo veren Cemile Hanım'ın mucizevi değişimi
22 kilo veren Cemile Hanım’ın mucizevi değişimi

Cemile Hanım’a 22 kilo verdiren greyfurt kürü tarifi

Malzemeler,

2 adet orta boy limon

2 adet orta boy greyfurt

2 yemek kaşığı organik bal

4 damla nane yağı (Aktarda satılıyor)

4 bardak su

Hazırlanışı,

Limon ve greyfurtun kabuklarını soymadan dörde bölüp tencereye alın ve üzerine dört bardak suyu ekleyip on dakika kaynatın. Tencereyi ocaktan indirip süzün ve içerisine bal ve nane yağını ekleyip karıştırın. Günde üç defa tok karna bir bardak için.

Not,

Evde nane yağı yoksa, bir yemek kaşığı kuru nane ekleyip kaynatabilirsiniz.

Greyfurt kürünü her gün taze hazırlamalısınız. Çalışıyor veya öğrenciyseniz, bir şişeye doldurup yanınızda götürebilirsiniz.

greyfurt-kuru-1

Greyfurt yediğinizde aşağıdaki faydaları görürsünüz:

  • Fazla kiloları vermeye yardım eder.
  • C vitamini içeriğiyle yağ yakar.
  • Yüksek tansiyonu düşürür.
  • Kansere karşı korur.
  • Cilt, saç ve tırnaklara iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Grip, nezle gibi hastalıklardan korur.

Dikkat: Greyfurt suyu bazı kalp ilaçlarıyla etkileşime geçerek ilaçların emilimini engeller. Bu sebeple, ilaç alımından 2 saat önce ve sonra greyfurt yememelisiniz.

Greyfurt kaç kaloridir?

Porsiyon Miktarı: 100 g

  • Kalori (kcal) 42
  • Toplam yağ 0,1 g
  • Potasyum 135 mg
  • Karbonhidrat 11 g
  • Diyet lifi 1,6 g
  • Şeker 7 g
  • Protein 0,8 g
  • A vitamini 150 IU
  • C vitamini 31,2 mg
  • Kalsiyum 22 mg
  • Demir 0,1 mg

tahin-faydalari-banner

Yorum Yapın