Evde kolayca yapacağınız göbek eritme hareketleri ile fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Yüksek Topuklar ekibi olarak her bir hareketi 10’ar defa ve 3 kez yapmanızı tavsiye ediyoruz. Göbek eritme egzersizlerden tam fayda görmek için harekete başlamadan önce 10 dakika yerinizde koşun veya ip atlayın; bu sayede nabzınız yükselecek ve yağ yakmanız daha kolay olacak.
Sonraki butonuna ya da fotoğrafların üzerine tıklayarak göbek eritme hareketlerini inceleyebilirsiniz.
Karin kasi olusurmu?
Dümdüz bir karın için ne kadar sürmesi lazım ki bu haraketlerin