Yumurta
Yumurta yemenin faydalı mı, yoksa zararlı olduğu sıkça tartışılan bir konu. Ancak gerçek şu ki yumurta, neredeyse tüm vitaminleri içeriyor. Vücudumuz için gerekli olan iyi huylu kolesterolden de içeriyor ve zengin bir protein kaynağı. Tüm bu özellikleri sayesinde yumurta, karın bölgesinden yağ yakılmasını ve metabolizma hızında bir miktar artış yaşanmasını sağlayabiliyor. Yine de kararında tüketilmeli ki alerjik tepkilere neden olmasın.
