Son yıllarda kadınlarda ve erkeklerde göbek problemi var. Peki, bu yağlardan kurtulmak için ne yapmalı? Eğer siz de “Göbeğimi nasıl eritirim?” diyorsanız, bir önerimiz var: Dr. Fevzi Özgönül, yepyeni kitabında sunduğu 50 basit kuralla hayalimizdeki vücuda ulaşmamıza yardım ediyor!
Aylarca çok satanlar listesinde kalan “Beden Aklıyla Zayıfla” kitabının yazarı Dr. Fevzi Özgönül, diyet mantığını bir kenara bırakarak, bedenimizin isteklerini ve ihtiyaçlarını yerine getirdiğimizde, kilo derdinden, aşırı iştah probleminden, tatlı krizlerinden, abur cubur yeme alışkanlıklarından kolaylıkla ve aç kalmadan nasıl kurtulabileceğimizi bu kitapta anlatıyor.
Bir verilip bir alınan kilolarla göbekler gün geçtikçe daha da büyüyor. Tatil, nişan, düğün ya da önemli bir davet için hazırlık yaklaşırken ise ‘aç kalma’ seansları ile göbekler eritilmeye çalışılıyor… Sonrasında da göbeklere eklenen kalça, basen gibi sorunlarla bu kısır döngü devam ediyor!
Bu kısır döngüden kurtulmak, “Göbeğimi nasıl eritirim?” sorusuna basit bir formülle cevap bulmak istiyorsanız hemen Dr. Fevzi Özgönül’ün Hayy Kitap’tan çıkan kitabını okumaya başlayın.
Kitapta, ortak sorunlarımıza derman olacak konu başlıkları var. Hemen aşağıdaki listeye göz atabilirsiniz, belki sizin çözümünüz de bu kitapta saklıdır!
- Kitapta hangi sorulara cevap var?
- Göbek ve basenimizde neden yağlanma oluşur?
- Gece yemek neden kilo aldırır?
- Tatlı ve hamur işi gıdalar kilo aldırır mı?
- Göbek ve baseni inceltmek için spor yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
- Kahvaltıyı neden mutlaka evde yapmalısınız?
- Kahvaltı saati kaç olmalı?
- Kahvaltıdan sonra nasıl hissetmeniz gerekir?
- Öğlen yemeğinde neler yemeliyiz?
- Spor yapmanın en doğru zamanı nedir?
