Evde kolayca yapacağınız göbek eritme hareketleri ile fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Yüksek Topuklar ekibi olarak her bir hareketi 10’ar defa ve 3
Kinoa, sağlıklı zayıflamaya yardımcı besinlerden biridir. Peki, kinoa nasıl kullanılır, faydaları nelerdir, kinoa kaç kaloridir? Gelin, soruların cevaplarını uzmanından öğrenelim!
Çabuk zayıflatan meyveler Diyet yaparken meyve yiyebilirsiniz, vücudunuzun tatlı, enerji ve vitamin ihtiyacını karşılar. Ancak, meyve yerken türüne ve miktarına
Diyet ve spor yaparken hızlı sonuç almak, kolay kilo vermek istiyoruz. Peki, günde 20 dakikada kilo vermek mümkün mü? Yepyeni
Plajda zayıflamak ister misiniz? Yeni bir spor türü olan Miha Bodytec teknolojisi, buna olanak tanıyor. Nasıl mı? Yüksek Topuklar ekibi olarak
Siyah ve yeşil çayla aynı bitkinin yaprağından elde edilen beyaz çay, daha az işlendiği için birçok faydası bulunuyor. Yüksek
Sağlıklı beslenme konusunda uzman Mehmet Öz, zayıflamak isteyenlere farklı öneriler sunarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Yüksek Topuklar ekibi olarak spordan,
Tok tutan, yağ yakan, bağırsakları çalıştıran, vitamin deposu mucizevi besinle tanışmaya hazır mısınız? ‘Yüksek Topuklar’ olarak kilo vermenizi kolaylaştıran