Ruh halimiz, yemek seçimlerimiz etkiler. Bazı insanlar üzüldüğünde daha fazla yemek yerken bazılarının iştahı kesilir. Eğer siz, “strese girince yemek
Kendinizi yorgun, mutsuz ve halsiz mi hissediyorsunuz? Tüm bunların sebebi stres olabilir ve önlem almadıkça stres, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Günümüzün büyük bir bölümünü işyerinde geçiriyoruz. Bazen yolunda gitmeyen işler canımızı sıkıyor ve strese giriyoruz. Oysaki işyerinde stres, hem sağlığı
Adetin 40 yaş öncesi kesilmesi erken menopoz olarak adlandırılır. Bunun sonucunda osteoporoz ve felç tarzında ciddi problemlere yol açabilir. Yapılan
Ruh beden zihin dengesi Kendinizi dağılmış, yorgun ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Belki ihtiyacınız olan, ruh, beden ve zihin dengesini sağlamaktır.
İş stresi, sağlığınız ve özel hayatınızı olumsuz etkiler. Önlem almadığınız takdirde depresyon hatta kalp krizine kadar sürükleyebilir. Ancak merak etmeyin,
Ekonomik zorluklar, sağlık sorunları, terör saldırıları ruh halimizi olumsuz etkiliyor; kendimizi stres altında hissediyoruz. Biliyoruz ki kanser dahil pek çok
Can sıkıntısından kurtulmanın yollarını siz değerli ‘Yüksek Topuklar’ okuyucuları için araştırdık. Zaman geçmiyor, can sıkıntısından kurtulmak istiyorum diyorsanız, önerilerimiz size